1. Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und besprechen Ihr Anliegen sowie die passenden Methoden.
Angebot
Entdecken Sie mein vielfältiges Angebot für Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Jede Sitzung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Mentalcoaching
Im Mentalcoaching arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre Denkmuster zu erkennen und positiv zu verändern. Oftmals hindern uns alte Glaubenssätze daran, voranzukommen und wir stehen uns selbst im Weg. Mithilfe gezielter Techniken lernen Sie, Ihre mentalen Ressourcen wiederzuaktivieren, Stress abzubauen und mit mehr Klarheit und Fokus durchs Leben zu gehen.
Was Sie erwarten können:
Klarheit in schwierigen Lebenssituationen
Stärkung des Selbstbewusstseins
Erkennen und Lösen von Blockaden
Entwicklung neuer Perspektiven
Bessere Stressbewältigung im Alltag
Hypnose
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung, in dem das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig für positive Veränderungen ist. Dadurch ist es möglich, unsere Schemata zu ändern, ohne alles verstehen zu müssen. Entgegen vieler Vorurteile behalten Sie dabei jederzeit die Kontrolle. Wir nutzen diesen Zustand, um tief verwurzelte Ängste, Phobien oder unerwünschte Gewohnheiten wie das Rauchen an der Wurzel zu packen und aufzulösen.
Was Sie erwarten können:
Effektive Raucherentwöhnung
Auflösung von Ängsten, Blockaden und Phobien
Stressabbau und Tiefenentspannung
Änderung des Essverhaltens und Gewichtsreduktion
Schlafverbesserung
Supervision
Supervision bietet Fach- und Führungskräften einen geschützten Rahmen, um ihr berufliches Handeln zu reflektieren. Wir betrachten herausfordernde Situationen aus neuen Blickwinkeln, erarbeiten Lösungsstrategien und stärken Ihre professionelle Rolle. Dies dient nicht nur der Qualitätssicherung, sondern ist auch eine wichtige Massnahme zur Burnout-Prävention.
Was Sie erwarten können:
Reflexion des beruflichen Handelns
Burnout-Prävention und Psychohygiene
Verbesserung der Teamkommunikation
Qualitätssicherung der Arbeit
Rollenklärung im beruflichen Kontext
Ablauf und Preise
Ein transparenter und strukturierter Ablauf ist mir wichtig, damit Sie sich jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlen.
Einzelcoaching / Hypnose (pro Stunde): CHF 150.–
Gruppencoaching: auf Anfrage
Diese Preise gelten nicht für Workshops.
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2. Zielsetzung
Gemeinsam definieren wir klare, erreichbare Ziele für unsere Zusammenarbeit.
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3. Sitzungen
In den Sitzungen arbeiten wir intensiv & lösungsorientiert an Ihren Themen.
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4. Abschluss
Wir reflektieren die erreichten Veränderungen und sichern den langfristigen Erfolg.
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Workshops und News
Entdecken Sie kommende Workshops und aktuelle Impulse
