1. Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und besprechen Ihr Anliegen sowie die passenden Methoden.
Mein Angebot
Entdecken Sie mein vielfältiges Angebot für Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Jede Sitzung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Mentalcoaching
Im Mentalcoaching arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre Denkmuster zu erkennen und positiv zu verändern. Oft stehen wir uns selbst im Weg, weil alte Glaubenssätze uns blockieren. Durch gezielte Techniken lernen Sie, Ihre mentalen Ressourcen optimal zu nutzen, Stress abzubauen und mit mehr Klarheit und Fokus durchs Leben zu gehen.
Was Sie erwarten können:
Klarheit in schwierigen Lebenssituationen
Stärkung des Selbstbewusstseins
Erkennen und Lösen von Blockaden
Entwicklung neuer Perspektiven
Bessere Stressbewältigung im Alltag
Hypnose
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung, in dem das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig für positive Veränderungen ist. Entgegen vieler Vorurteile behalten Sie jederzeit die Kontrolle. Wir nutzen diesen Zustand, um tief verwurzelte Ängste, Phobien oder unerwünschte Gewohnheiten (wie Rauchen) an der Wurzel zu packen und aufzulösen.
Was Sie erwarten können:
Effektive Raucherentwöhnung
Auflösung von Ängsten und Phobien
Stressabbau und Tiefenentspannung
Gewichtsreduktion und Essverhalten
Schlafverbesserung
Supervision
Supervision bietet Fach- und Führungskräften einen geschützten Rahmen, um ihr berufliches Handeln zu reflektieren. Wir betrachten herausfordernde Situationen aus neuen Blickwinkeln, erarbeiten Lösungsstrategien und stärken Ihre professionelle Rolle. Dies dient nicht nur der Qualitätssicherung, sondern ist auch eine wichtige Massnahme zur Burnout-Prävention.
Was Sie erwarten können:
Reflexion des beruflichen Handelns
Burnout-Prävention und Psychohygiene
Verbesserung der Teamkommunikation
Qualitätssicherung der Arbeit
Rollenklärung im beruflichen Kontext
Der Ablauf
Ein transparenter und strukturierter Ablauf ist mir wichtig, damit Sie sich jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlen.
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2. Zielsetzung
Gemeinsam definieren wir klare, erreichbare Ziele für unsere Zusammenarbeit.
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3. Sitzungen
In den Sitzungen arbeiten wir intensiv & lösungsorientiert an Ihren Themen.
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4. Abschluss
Wir reflektieren die erreichten Veränderungen und sichern den langfristigen Erfolg.
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Meine Workshops
Informationen zu meinen bevorstehenden Workshops
